Все рубрикименю

Все о шпинате

Бабушкин травник

В последнее время все большей популярностью у нас пользуется шпинат. Его добавляют и в супы, и к мясу. Какие же его полезные свойства?

На изображении показано Все о шпинате

Содержание

Описание.


Есть одна очень интересная легенда, согласно которой шпинат пришел в страны Европы из Древней Персии в 6 веке нашей эры. До этого жители европейских стран даже не слышали о таком интересном растении.
Шпинат храниться очень мало по времени и лучше использовать его максимально быстро. В холодильнике его можно хранить только пару дней, по истечению этого срока шпинат уже не будет настолько полезен и витамины просто начнут пропадать. Поэтому лучше готовить его сразу после покупки.
Несколько иначе обстоит дело с замороженным шпинатом. Срок его хранения может быть до 8 месяцев. Лучше всего такой шпинат ест только взрослым и подросткам, а детям все-таки давать свежий шпинат.

Употребление.


Вкусовые качества шпината ничем особенным не отличаются, а, наоборот, он даже пресен. Поэтому некоторые люди добавляют при приготовлении блюд щавель. Кроме этого, всегда можно использовать лимонную заправку, которая сможет оживить и насытить любое блюдо из шпината.
В шпинате есть очень много воды. Это нужно обязательно учитывать при приготовлении различных блюд. Особенно, если тушить его. Это станет прекрасным гарниром для бекона. Шпинат стал визитной карточкой средиземноморской кухни. Очень распространены там пирожки с греческим сыром и шпинатом, а также поджаренные листья шпината и яичница.
В жаркую погоду станут прекрасным решением суп из протертого шпината. Они очень легкие, питательные и с большим количеством разных витаминов.
Все о шпинате

Свойства.


С давних времен известны положительные качества и свойства шпината. Одно из самых главных из них помогает наладить работу поджелудочной железы и кишечника. Благодаря присутствующим в составе шпината элементам, вся пища может хорошо усвоиться. Кроме этого введя в рацион даже небольшое количество этого растения, можно быстро восполнить запасы витаминами и минеральными веществами.
В составе шпината есть много белка. Сравниться с ним может только горох и фасоль. Кроме этого есть йод. Поэтому в последние годы очень часто употребляют шпинат при терапии лучевых болезней.
Автор
231 0

ПОДЕЛИТЬСЯ

Распечатать
Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent

Новости

На изображении часто просматриваемые Неприяный дерматит заднего прохода
Новости

Неприяный дерматит заднего прохода

На изображении часто просматриваемые Народные методы лечения гайморита в домашних условиях. Последствия отсутствия терапии
Новости

Народные методы лечения гайморита в домашних условиях. Последствия отсутствия терапии

На изображении часто просматриваемые Эффективное лечение гастрита в домашних условиях, проверенными методами
Новости

Эффективное лечение гастрита в домашних условиях, проверенными методами

Статьи

На изображении часто просматриваемые Ребенку постоянно хочется спать
Статьи

Ребенку постоянно хочется спать

На изображении часто просматриваемые Влияние гормонов на угревую сыпь
Статьи

Влияние гормонов на угревую сыпь

+