Лечение запора старыми народными рецептами

Максимальная польза народных средств

Со временем, рецепты лечения запора, успели завоевать высокий уровень популярности. Они отличаются максимальной пользой благодаря тому, что никогда не включают в себя химические вещества. Мягкое воздействие натуральных компонентов на ЖКТ – гарантия улучшения пищеварения в минимальные сроки.

Рецепты

Какие рецепты пользуются высоким уровнем популярности благодаря тому, что уже успели стать классикой?
1. Стакан кефира. За пару часов до сна рекомендуется выпить стакан нежирного кефира, который должен быть свежим. Лучше всего использовать 1-дневный продукт, так как 3-дневный кефир обладает закрепляющим свойством.
2. Пюре на основе сухофруктов – это не только настоящий десерт, но и полезное блюдо. Для приготовления пюре рекомендуется взять по 500 граммов кураги, чернослива, фиников, инжира, изюма. Все компоненты следует обработать мясорубкой до однородной консистенции, после чего – смешать с 5 столовыми ложками мёда. Регулярное потребление десерта на основе сухофруктов поспособствует восстановлению функций ЖКТ.
3. Настой на травах. Такие растения, как ревень, сена, крушина, обладают сильным слабительным действием. Любое из 3 перечисленных растений можно приготовить в виде настоя или отвара. Изначально мелко порезанное растение заливают, после чего – держат на водяной бане до 20 минут. Такой отвар или настой позволит в минимальные сроки избавиться от запора.