Все рубрикименю

» » Народные методы улучшения памяти и внимания

Народные методы улучшения памяти и внимания

Статьи

Как можно улучшить память и внимание натуральными методами без употребления медицинских препаратов.

На изображении показано Народные методы улучшения памяти и внимания

Содержание

Народные методики улучшения памяти и внимания


Известно уже достаточно много практик, которыми пользуются врачи и люди на протяжении вот уже несколько столетий. Мозг человека – один из самых важных органов, который полностью контролирует наш организм, а самые главные его свойства – это способность запоминать и анализировать информацию, поступающую из окружающего мира. Однако бывает так, что эти способности со временем ослабевают, мы хуже запоминаем события, действия, даты и прочее, что пагубно влияет на нашу жизнь и даже может привести к стрессу. Поэтому для «подпитки» мозга можно использовать не только лекарства, улучшающие память, но и народные методики.

Чем нужно питаться для улучшения памяти?


Итак, как же улучшить память и внимание народными средствами? В первую очередь следует придерживаться правильного питания, богатого витаминами, которое влияет на стимуляцию мозговой активности (такие продукты как морковь, яйца, печень, фрукты и бобовые). А вот от жирного мяса и солений придется отказаться.
Многие рекомендуют выпивать смесь из морковно-свекольного сока. В жаркую погоду, его лучше пить охлажденным. Также можно употреблять огуречно-фруктовый сок из различных фруктов, которые доступны в вашем саду или магазине\рынке в пропорциях 2:1.
Употребление большого количества черники поможет улучшить зрение, память и внимание. Желательно съедать стакан черники в день.
Лук и мед это два продукта, которые отлично влияют на наш мозг. Нужно выжать луковый сок и смешать его с медом равномерно и употреблять по одной столовой ложке за полчаса до принятия пищи.
Лук и мед для улучшения памяти
Также отлично помогает «коктейль» из измельченных грецких орехов и сливок, пить его нужно перед сном, в течение полугода.

Как еще можно тренировать свою память?


Кроме продуктов питания не стоит также забывать об упражнениях для тренировки памяти. Отлично помогает озвучивание каких-либо иностранных слов, дат и исторических событий вслух по 10-20 раз каждый день. Если посещаете незнакомые места впервые, старайтесь запомнить дорогу по определенным объектам. После того как проснулись, можете повторить табличку умножения. Все эти упражнения - отличная физкультура для вашего мозга и могут улучшить вашу память.
Автор
459 0

ПОДЕЛИТЬСЯ

Распечатать
Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent

Новости

На изображении часто просматриваемые Куриная жопка на руке. Как же лечить?
Новости

Куриная жопка на руке. Как же лечить?

На изображении часто просматриваемые Как лечить инсульт головного мозга и его последствия, народными методами
Новости

Как лечить инсульт головного мозга и его последствия, народными методами

На изображении часто просматриваемые Болит сердце у кормящей мамы. Причины и решение
Новости

Болит сердце у кормящей мамы. Причины и решение

Статьи

На изображении часто просматриваемые Как вернуть любовь жены? Заговор в помощь
Статьи

Как вернуть любовь жены? Заговор в помощь

На изображении часто просматриваемые Народные методы против камней и песка в почках.
Статьи

Народные методы против камней и песка в почках.

На изображении часто просматриваемые Как сдвинуть месячные народными средствами?
Статьи

Как сдвинуть месячные народными средствами?

+