Как похудеть за неделю на 10 кг

Быть или не быть?

Прежде всего, следует для себя поставить несколько вопросов, а именно: "Готов ли мой организм к такой нагрузке, чтобы похудеть за неделю на 10 кг?", а также: "Смогу ли целую неделю ограничить себя в еде?" .
Следует понимать, если равномерно и умеренно уменьшать калорийность питания, то и вес будет сбавляться также равномерно. И главное, в дальнейшем не возвращаться обратно.

А когда сбрасывать много килограммов за небольшой промежуток времени, то есть вероятность их возврата.
Но, чтобы подобного не произошло, следует обратиться за помощью к надежному и очень эффективному препарату «Гуарем». Он не только повысит шансы сбросить 10 кг за неделю, но и поможет удержать свой новый вес на месте.
Потому что препарат «Гуарем» - это пищевая клетчатка, которая уменьшает чувство голода. Человеку хочется меньше съесть пищи, и, таким образом, уменьшается масса тела. Более того, он способствует нормализации стула, кишечной микрофлоры, связыванию токсинов.
Принимать его можно вместе с пищей или любым напитком. Выводится из организма «Гуарем» в чистом виде.

Худеем правильно!

Если вы все-таки решились на то, как похудеть за неделю на 10 кг, то мы может вам предложить арбузную диету.
Благодаря свойствам арбуза, он имеет мочегонное действие, эффективно помогает людям сбросить лишние килограммы. Потому что вместе с вредными веществами из организма уходят и лишние килограммы.
Итак, меню арбузной диеты:
Утро: Каша или овощи, или нежирный твердый сыр.
Обед: Овощи на пару, или вареная рыба или вареное мясо.
Вечер: Арбуз - 1 кг на 30 кг тела.
Также много положительных отзывов получила гречневая монодиета. Особенностью этой диеты есть то, что каша не просто варится и кушается целыми днями, а она запаривается.
Следует взять один стакан гречки и залить кипятком, поставить настаиваться целую ночь.
Целый день можно есть кашу сколько хватит сил, но без каких-либо приправ. Как дополнение можно выпить 1 л кефира за целый день, чай на травах без ограничений, одно кислое яблоко в день, 100грамм нежирного творога также за день.
Одна из этих диет, а также употребление препарата «Гуарем» непременно помогут похудеть за неделю на 10 кг.

Видео: «16 способов как быстро похудеть за неделю на 5 -10 кг - Методики экстремального похудения»