Все рубрикименю

» » Улучшаем работу памяти и работу мозга

Улучшаем работу памяти и работу мозга

Статьи

То, что мы видим, слышим каждый день, откладывается в нашей голове, там, где полочка «память». И когда наша память не работает на полную мощь, не запоминает информацию, становится сложно воспроизвести некоторые имена, цифры и даже данные о себе, тогда ее следует улучшить. Что же следует сделать для улучшения памяти и работы мозга в целом?

На изображении показано Улучшаем работу памяти и работу мозга

Содержание

Что такое память?


Человеческая память - это способность запомнить и воспроизвести через какое-то время некоторые впечатление, действия, опыт.
За память отвечает мозг человека. Поэтому очень важно, чтобы он справлялся со своей функцией. А для этого ему нужно в полном объеме получать необходимый кислород, витамины, полезные вещества, которые несет ему кровь по сосудам и капиллярам.
Но когда возникает сбой в этой налаженной системе, то мозг начинает ухудшать свою работу. Возникает кислородный голод, а это ведет к ухудшению памяти.
Существуют также не менее важные причины плохой памяти.

Причины ухудшения памяти


К ним следует отнести:
  • травмы головы;
  • психические расстройства;
  • заболевание атеросклероз головного мозга;
  • сахарный диабет;
  • болезнь Альцгеймера;
  • болезнь щитовидки (малое количество йода в организме);
  • остеохондроз;
  • вредные привычки;
  • депрессивное состояние;
  • плохой рацион питания;
  • постоянные психологические нарушения.

Как видите, причин существует более, чем достаточно. Поэтому, как только заметили за собой или своими близкими ухудшение памяти, следует сразу же предпринимать меры.
память

Что же делать?


Для улучшения памяти и работы мозга первым делом следует:
  • включить в свой рацион большое количество фруктов и овощей, черный шоколад, яйца;
  • кушать много грецких орехов;
  • исключить алкоголь и сигареты;
  • полноценно отдыхать по 7-8 часов в сутки;
  • заниматься спортом и разными упражнениями.

Ученые подтвердили, что быстрая ходьба способствует увеличению притока крови к мозгу на пятнадцать процентов. Таким образом, это влияет не только на улучшение памяти, но и на работу головного мозга.
Не лишним будет пройти курс лечения препаратом «Медула Голд». Он может решить многие проблемы, которые возникают при работе мозга.
память
«Медула Голд» улучшает кровоток, память, снимает головные боли, восстанавливает концентрацию внимания, координацию движения, помогает побороть страх и тревогу.
Благодаря удачному составу, в котором есть много витаминов группы В, налаживается работа мозга полностью.
Все эти простые рекомендации и советы непременно дадут результат. Ими следует непременно воспользоваться, а также пройти курс лечения препаратом «Медула Голд», который помог многим людям справиться с их недугами.

Видео: «Внезапная потеря памяти. Кто я?»


Читайте так же: “Память и ее улучшение
139 0

ПОДЕЛИТЬСЯ

Распечатать
Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent

Новости

На изображении часто просматриваемые Неприяный дерматит заднего прохода
Новости

Неприяный дерматит заднего прохода

На изображении часто просматриваемые Народные методы лечения гайморита в домашних условиях. Последствия отсутствия терапии
Новости

Народные методы лечения гайморита в домашних условиях. Последствия отсутствия терапии

На изображении часто просматриваемые Эффективное лечение гастрита в домашних условиях, проверенными методами
Новости

Эффективное лечение гастрита в домашних условиях, проверенными методами

Статьи

На изображении часто просматриваемые Ребенку постоянно хочется спать
Статьи

Ребенку постоянно хочется спать

На изображении часто просматриваемые Влияние гормонов на угревую сыпь
Статьи

Влияние гормонов на угревую сыпь

+