Все рубрикименю

» » Тренируем память

Тренируем память

Статьи

Тренировкой памяти следует заниматься не только в пожилом возрасте. Память нужно развивать еще с детства. И делать это вовсе не сложно. Ведь память отыгрывает очень важную роль в нашей жизни. Она помогает жить полноценно, знать и помнить прошлое, запоминать настоящее. Итак, как же тренировать память?

На изображении показано Тренируем память

Содержание

Простые рекомендации тренировки памяти


Список простых способов тренировки памяти:
  1. Заучивайте стихи или песни. Можно начинать с нескольких фраз, затем увеличивать.
  2. Старайтесь ежедневно узнавать что-то новое и старайтесь его запомнить до малейших деталей.
  3. Как можно больше читайте книги. Во время этого занятия активируются почти все отделы головного мозга. Память улучшается.
  4. Также после чтения можно пересказать прочитанное. И сделать это желательно через 1-2 часа.
  5. Собирайте пазлы, это занятие улучшает моторику, фантазию.
  6. Перед сном вспоминайте все, что произошло за сегодняшний день. И желательно вспоминайте все в деталях, при этом необходимо стараться максимально хорошо все запомнить.
  7. Для тренировки памяти отлично подойдут воспоминания из детства, школы, прошлой работы.
  8. Проговаривайте буквы алфавита и по очереди называйте предмет на ту букву.
  9. Заведите блокнот, где ежедневно следует писать планы на сегодня-завтра. После того, как действие выполнено, вычеркивайте его. Затем вспоминайте, какие планы еще остались, а какие уже осуществлены.
  10. Играйте в слова-синонимы. Придумайте слово и называйте максимальное количество к нему слов-синонимов.
  11. Займитесь интеллектуальными играми. Отлично подойдет игра в шашки, шахматы, разгадывание кроссвордов, ребусов.

Помимо тренировки памяти очень важно соблюдать правильный образ жизни.
память

Следующие шаги к улучшению памяти


На первом месте во время улучшения памяти стоит надежный и очень эффективный препарат «Медула Голд». Этот препарат буквально ворвался на наш отечественный фармацевтический рынок и сразу же покорил его. Многие люди воспользовались препаратом и остались очень довольными.
память
В его составе есть целый комплекс витаминов группы В, которые так необходимы для полноценной работы мозга и памяти непосредственно.
Также «Медула Голд» способствует улучшению координации движений, помогает ускорить процесс мышления, устраняет головные боли и спазмы.
Помимо этого необходимо правильно питаться, как можно больше двигаться, полноценно отдыхать.
И тогда, вместе с препаратом «Медула Голд», тренировками памяти, правильным образом жизни и наступит улучшения памяти и работы мозга в целом.

Видео: «Тренировка памяти с помощью эйдетики»


343 0

ПОДЕЛИТЬСЯ

Распечатать
Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent

Новости

На изображении часто просматриваемые Народные методы лечения гайморита в домашних условиях. Последствия отсутствия терапии
Новости

Народные методы лечения гайморита в домашних условиях. Последствия отсутствия терапии

На изображении часто просматриваемые Осторожно! Кровоточит бородавка!
Новости

Осторожно! Кровоточит бородавка!

На изображении часто просматриваемые Определение беременности народными способами
Новости

Определение беременности народными способами

На изображении часто просматриваемые Определяем пол будущего ребенка бабушкиными методами
Новости

Определяем пол будущего ребенка бабушкиными методами

Статьи

На изображении часто просматриваемые Остеопороз, как бороться народными методами
Статьи

Остеопороз, как бороться народными методами

На изображении часто просматриваемые Уход за чувствительной кожей
Статьи

Уход за чувствительной кожей

+