Все рубрикименю

» » Память и ее укрепление

Память и ее укрепление

Статьи

Как известно, память с возрастом ухудшается. И для того, чтобы она не исчезла насовсем, ее следует укреплять. Как это лучше сделать, мы расскажем в этой статье. Итак, как укрепить память в пожилом возрасте.

На изображении показано Память и ее укрепление

Содержание

Что такое память?


Память человека - это способность человеческого мозга к запоминанию, воспроизведению информации, которая произошла в определенный момент.
Состояние памяти напрямую зависит от деятельности мозга. Если возникают затруднения с его работой, то память может ухудшаться. Поэтому, чтобы мозг работал на отлично, следует для профилактики или лечения пройти курс препаратом «Медула Голд». Он способствует увеличению кровообращения в головном мозге, таким образом, в этот человеческий орган поступает большее количество не только крови с кислородом, но и витаминов и полезных веществ.
память
Также «Медула Голд» улучшает координацию движений, которая может с возрастом ухудшаться, устранять разного рода тревоги и страхи, также снимать головные боли и спазмы.
«Медула Голд» прекрасно подойдет для людей в пожилом возрасте, которые столкнулись по ряду причин с ухудшением памяти.

Причины плохой памяти


Среди основных причин плохой память отмечают:
  • возрастные изменения;
  • физические заболевания (чаще всего сердечно-сосудистые, атеросклероз);
  • депрессивное состояние;
  • постоянные тревоги и страхи;
  • у людей старшего возраста чувство ненужности;
  • вредные привычки;
  • черепно-мозговые травмы;
  • постоянные стрессовые ситуации;
  • хронические заболевания человека.

Все это непременно может повлиять на состояние памяти человека. Поэтому следует максимально следить за собой и своим здоровьем.
память

Укрепляем память


Для того чтобы память не подводила в пожилом возрасте, ее следует укреплять смолоду. И делать это очень легко. Прежде всего, следует обратить внимание на свой рацион питания. В вашем меню должно быть много свежих овощей и фруктов, также разные сорта мяса и рыбы. Грецкие орехи, яйца и молочные продукты также очень полезны.
Дальше старайтесь постоянно бывать на свежем воздухе. Пешие быстрые прогулки должны быть регулярными. Понятно, что в пожилом возрасте очень сложно быстро передвигаться, но и сидеть на месте не следует.
Сон должен быть 7-8 часов в сутки. Человек, а также его мозг, нуждается в отдыхе.
Никаких вредных привычек. Их следует устранить из своей жизни.
Положительно влияет на укрепление памяти чтение книг, их пересказ. Также учите новые слова, разгадывайте кроссворды.
Все это вместе с препаратом «Медула Голд» непременно укрепит вашу память. И она не будет вас больше беспокоить.

Видео: «Продукты для памяти»


342 0

ПОДЕЛИТЬСЯ

Распечатать
Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent

Новости

На изображении часто просматриваемые Проверенные годами, успешные методы лечения синусита дома
Новости

Проверенные годами, успешные методы лечения синусита дома

На изображении часто просматриваемые Быстрое лечение бронхита у взрослых и детей, проверенными домашними методами
Новости

Быстрое лечение бронхита у взрослых и детей, проверенными домашними методами

На изображении часто просматриваемые Бывает ли аллергия на алоэ на коже?
Новости

Бывает ли аллергия на алоэ на коже?

Статьи

На изображении часто просматриваемые Волдыри на коже, что делать?
Статьи

Волдыри на коже, что делать?

На изображении часто просматриваемые Насколько может быть полезно говяжье сердце.
Статьи

Насколько может быть полезно говяжье сердце.

+